【巨人】阿部は一塁転向で復活するのか。不調の原因は、110kgに迫る体重？

1 ：名無しさん＠おーぷん ：2014/11/03(月)20:34:52 ID:gHlzoaCr1(主)

阿部の復活に欠かせぬ一番のテーマは、オーバーウエイトの解消だと思う。

　180cm、97kg――。

　しかし、関係者の話では今季のシーズン中の体重は悠に100kgを越え、110kgに迫るぐらいまでに増えていたという。

　それがどういう結果をもたらすのか？　　身体のバランスが悪くなって、動きのキレがなくなる。キレがなくなると、今までのイメージでバットを振っても同じ軌道、スピードでヘッドが出てこないので、速い球には詰まる。

ムリに身体を使ってバットを振るようになるため、今度は身体の開きが早くなり、変化球に粘ってボールを拾うこともできなくなる。

　この悪循環の元凶は、やはり太り過ぎにあるのだ。それでは、その元凶をどう解消していくか。　実はこの悪循環は、ベテラン選手の多くが陥る落とし穴でもある。

　あるOB選手はこう話す。

　「歳をとると、若い頃に比べると代謝も落ちて太りやすくなるし、一度ついた肉が落ちにくくなる。これは抗うことのできない現実で、仕方ないことです。ただ、そうなると多くの選手は、体重を絞って下半身を鍛え直そうと長い距離を走ろうとする」

　しかも、長距離を走るだけではこの悪循環は断ち切れないのだというのだ。

　「一番大切なのは、短い距離のダッシュ系を多くやること。そうやって体重を絞りながら、瞬発力を養っていくことが、唯一この“老化”を克服する方法なんです」

　これは打者も投手も同じである。

　実は今季、DeNAでほぼ1年間先発ローテーションを守り通した三浦大輔投手も、日常的に瞬発系トレーニングを取り入れた一人だった。

その結果、イメージ通りの腕の振りを取り戻して1完投を含む5勝をマーク。プロ23年目、40歳にして復活を果たしているのである。

原監督「困ったら捕手に、ということはしない」

　そう考えると、阿部の一塁コンバートに込められる狙いが、単に打撃に専念させるということではないのは明らかだ。

じっくりと身体を絞って、シーズン中も瞬発系のトレーニングをどれだけやり切れるか。