「ダルビッシュさんは食事の面をしっかりされているので、そういうところもしっかり学んでいきたい。食事面、栄養面ですね」
身近なところに成功例がある。昨オフ、ダルビッシュと初の自主トレを行った同学年の日本ハム・大谷は「１日７食」を敢行。９３キロから大台の１００キロに乗せた。過酷と思われがちな食トレも決して苦行ではない。
茶わんにいっぱい盛るのではなく、食べるタイミングや内容を重視。大谷は、効率よく食べ、効率よく運動することを心がけていたという。
藤浪も１年目から食事に気を使ってきた。朝、昼、晩の３食に間食を挟む「１日５食」を続け、サプリメントも効果的に摂取。独学で栄養学を学び、入団時の８６キロから今年１月時点で９５キロに到達させていた。
プロ４年目を終え、「そろそろ体が出来上がってきた」という実感もある。ダルビッシュ流を貪欲に吸収し、巻き返しの来季へつなげる覚悟だ。
この秋は充実の日々を過ごした。キャンプでは守備練習やクイックなどに時間を割き、侍ジャパンへ。１２日のオランダとの強化試合（東京ドーム）では、２番手で登板し、２回３安打２失点。
権藤投手コーチから「藤浪は良かったですよ」と高評価を受けた。今後はノースロー調整で疲労を取り除く。来年３月のＷＢＣ出場を視野に入れながら、過去最高の肉体を手にする。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20161117-00000017-dal-base
藤浪“ダルビッシュ化”で体重１００キロ超へ！大谷が実践した「１日７食」も
>>7
ビジュアル系のレスラーやん
>>7
藤浪がこうなるのか
ダルビッシュじゃなくて岩隈とかに師事仰いだ方が見る側からしたら面白いのに
無理して体重増やしてもなあ
筋トレだけしてろよ
太れ
脱クソガリいいぞ～
どうせこいつ夏場体重ガンガン落ちるんだから増やしまくれ
これでホンマに増量できたら今まで体質を言い訳に怠けてたことになるで
>>19
本格的に増量しだしたのは去年からですけど
>>23
一年以上かけてあれなのか…
>>29
いや体重自体は入団当時より増えてるし
なにいってだお前
>>34
そらプロ入ったらみんな増量するに決まっとるやろ
こいつは元が身長の割にガリガリやのにちょっとしか増えてないやん
>>48
こいつが並の身体してると思うなよ
腕も足も他の選手より極端に長い
同じように増やしてたら絶対どっか壊すわ
だから慎重になってたんやぞ
体のバランスが崩れるからジョジョに増やしていくとはなんだったのか
あれで95あるのか
身長でかいと感覚違うな
多少はましになったけどまだガリガリに見えるわ
ウェイト解禁って事は藤浪もう身長伸び止まったんか？
今92～3ならキャンプ入るまでに102～3くらいまで増やして
キャンプでいらんとこ絞って100くらいになるのが理想か
なお安藤は食を減らして体重落とした結果、140㌔出なくなった模様
>>43
成瀬も痩せてからゴミ化したな
体重＝悪やと思ってる乙女脳は野球じゃ通じん
体重よりコントロールどうにかせえや
>>39
筋トレしてコントロール良くなる例もあるんやで
体重増やすって主にケツとか太股周り鍛えるんやろたぶん
下半身安定したらコントロールもマシになるもんやソースは岩貞
藤浪のノーコンはフォーム変えないとどうにもならん
体重増やしても柔らかさは変わらないんだから
もとから柔らかさが不足した故のノーコンなこいつにはコントロールの改善は無理よ
体重増やしてコントロールさらに悪化するんやろ
>>140
ぶっちゃけコマンドは才能でプロ入り後大きく変化しないって出ちゃってるしな
球速のほうがトレーニング次第でなんとかなるで昔とまったく逆になった
コントロールとかもう今更よくするの無理やからパワーで制圧しろ
技術的なことはわからんが
代表見てたら他のピッチャーとくらべてケツまわりな寂しかったな
藤浪って高校からあんま変わってない気がするわ
>>91
最速7キロも上がってるから変わってないことは無い
ハムなら今頃すげぇピッチャーになってただろうにな
育成ゴミの阪神なんかに入団して可哀想
>>49
高卒4年目で42勝は十分凄いから
>>49
ハムは投手育てるのうますぎるわ
>>49
育成上手なら早く上原育てて、どうそ
高卒四年間の成績
松坂
16-5 2.60
14-7 3.97
15-15 3.60
06-2 3.68
ダルビッシュ
05-5 3.53
12-5 2.89
15-5 1.82
16-4 1.88
田中
11-7 3.82
09-7 3.49
15-6 2.33
11-6 2.50
藤浪
10-6 2.75
11-8 3.53
14-7 2.40
07-11 3.25
>>99
ダルビッシュ凄いな
防御率ヤバすぎでしょ
筋トレはええけど体重大幅に増やすのんはどうかな...
怪我が心配でしかない
今まで細かった分反動で故障しそうで怖いな
肉体改造したら慣れるのに時間かかるからな
大谷も今年序盤は不振だったし
>>54
これはあるやろな
その時期だけ切り取って肉体改造失敗したって煽られるの目にみえとるわ
完全にダル・大谷に追いつけ！調の記事で草
さすがのデイリーも大谷のヤバさは無視できんか
大谷ってたしか花巻東入学時188センチ66キロだからなぁ
よくぞここまで食った
>>111
やばすぎでしょ
>>115
>>116
インタビューで言ってた
動画もあるはず
1日のノルマどんぶり13杯だって
・「普通の食事」以外に、卵を20-30個、牛乳を2-3リットル、さらに鯖の缶詰を3缶、加えてプロテインの粉末300gを毎日摂取する。
・食事消化吸収のために、消化剤を大量に摂取する。
・さらに筋肉のサイズアップのため、鶏肉をミキサーにかけペースト状にしたものを大量に摂取する。
こうなるのか……
ファリヂュさんすっかり筋肉教の教主みたいになっとるやん
建山にもボサボサの髪切れ言われとったな
よーしまずはtwitterで一般人にレスバトル仕掛ける事から始めようか
